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老长痘或因吃太好爱长痘痘的你该如何忌口

2018-10-12 22:18:06
老长痘或因“吃太好"?爱长痘痘的你该如何忌口

很多青少年在一定年龄阶段,都会出现青春痘的困扰。这里主要是因为雄激素水平上升有关,雄激素分泌旺盛,导致皮脂分泌过多,同时毛囊角化过度,堵塞毛孔造成痘痘的滋生。那么如何治疗青春痘?预防痘痘的再生呢?》》祛痘推荐3个食谱《《

<猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使本来就油腻的皮肤变得更油。

三忌高糖

含糖量高的食物也不宜多食,如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

四忌发物

少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

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